Impotencia. Es el único sentimiento que resuena en usted en el momento en que corre hacia una persona herida y sólo tiene sus manos desnudas. En este caso, más que nunca, la fortuna favorece a los preparados.

Introducción

Me gustaría comenzar este artículo con mi desagradable experiencia con un accidente de tráfico feo. Corrí hacia el coche accidentado, ayudé a sacar al conductor herido y me encontré con que no tenía absolutamente nada para ayudar a detener la hemorragia. No era nada extremo, pero la sangre salía del cuerpo humano y lo único en lo que podía pensar era en cómo mantenerla en los vasos sanguíneos. Aún tuve que volver al coche por mi botiquín de primeros auxilios y perdí unos segundos preciosos. Cuando todo terminó y la ambulancia se había llevado al herido, me quedé sentado en la hierba otros 20 minutos, temblando de forma increíble. Más tarde supe que algunas personas se culpan enormemente por su incapacidad para ayudar adecuadamente, lo que les crea un trauma interno. Yo ya no me culpo, pero me tapé la nariz y decidí que no me volvería a pasar nunca más.

Bueno, esa es la situación en la carretera. Allí, todo el mundo debe tener el contenido completo de un botiquín de primeros auxilios y siempre habrá algo que pueda ayudar. ¿Pero qué pasa si va a dar un paseo por el campo? No importa si estoy haciendo esquí de fondo, esquiando por una ladera, acampando junto a un lago con mi familia o escalando rocas. Un accidente puede ocurrir en cualquier momento, y es entonces cuando los suministros médicos serán de un valor incalculable. Así es, recomiendo a todo el mundo que lleve un botiquín de primeros auxilios.

Detengámonos aquí y digamos que las vendas por sí solas no salvan a nadie. Son los conocimientos básicos de primeros auxilios, la resistencia al estrés y la capacidad de reaccionar con rapidez lo que salva vidas. Así que considere si no es egoísta seguir esperando que le ayuden y, si es necesario, plantéese hacer un curso de primeros auxilios para tener la oportunidad de volver a ayudar a alguien.

Tamaño del botiquín

Sólo se cuenta el botiquín que lleva consigo. Si lo deja en casa o en la tienda de campaña porque no cabe en la mochila, está mal. Mejor un pequeño algo que una enorme nada. Un botiquín de primeros auxilios puede ser del tamaño de un paquete de cigarrillos - esa es la versión que llevo al trabajo, por ejemplo, y llevo uno más grande (del tamaño de un plato de 6 huevos) en mi mochila de trekking. Las diferencias radican en 2 puntos, y el principal es el contenido del botiquín:

• Pequeño  (tamaño de hasta 15 x 10 cm)

  - espero un tratamiento rápido de una sola vez y una llamada de ambulancia
  - espero que sólo las lesiones graves y potencialmente mortales requieran tratamiento

• Mediano (tamaño de hasta 30 x 20 cm)

  - espero un tratamiento más frecuente, por ejemplo de las ampollas
  - espero el tratamiento de los problemas más triviales en un viaje más largo

Piense también que el equipamiento de un botiquín es una cuestión puramente individual. Ponga sólo el material que sepa utilizar correctamente. Comprar el botiquín más lujoso y pensar que todo está resuelto no es el camino a seguir - necesita adaptarlo a sus necesidades y aprender a utilizar el contenido correctamente. Además, tenga en cuenta que un botiquín de primeros auxilios no equivale a una caja de último rescate. No debe tener contenidos innecesarios que le distraigan. Todo debe estar bien ordenado y organizado. Los botiquines de primeros auxilios outdoor equipados ofrecen un paquete organizativo resistente al agua. No subestime un botiquín de primeros auxilios para los niños para el campamento, por ejemplo. Enseñe a los niños a ayudar a los demás desde pequeños. 

Contenido del botiquín

Vamos a clasificar lo que debe contener un botiquín de primeros auxilios. Tiene que decidir por sí mismo qué lesiones o problemas puede encontrar en la carretera y clasificar sus:

• gravedad - tengo que ocuparme principalmente de lesiones potencialmente mortales.
• probabilidad - quiero ocuparme de lesiones con una probabilidad alta, aunque no amenacen mi vida.

Por poner un ejemplo, sin duda querré ser capaz de detener hemorragias arteriales porque son potencialmente mortales y pueden ocurrir en cualquier sitio. También querré ser capaz de hacer frente a las ampollas. Aunque no me matarán, es de esperar que hagan muy incómoda, quizá incluso imposible, una marcha de varios días. Por otro lado, no me ocuparé del antídoto en caso de picadura de mambas negras (a menos que vaya a cazar serpientes a África) - gravedad alta, pero probabilidad mínima. Una vez pensado esto, podemos ver las zonas básicas de primeros auxilios.

1. Antes de empezar

Antes de empezar a tratar a alguien, es aconsejable tener algunas herramientas a mano por precaución.

• lámina térmica de aluminio para evitar la hipotermia
• 2 pares de guantes estériles para prevenir la transmisión de infecciones, contagio
• tijeras para cortar vendas, pero también para quitar ropa o cinturones que estorben (a mí me funcionó bien una hoja dentada)
• imperdibles, agujas, leucoplast u otra cinta para fijar vendajes
• paño de reanimación para su seguridad
• prevención de problemas - sebo de ciervo, protector solar, repelente (artículos más bien opcionales)

2. Detener la hemorragia 

Puede cortarse o rasparse en cualquier actividad y este riesgo estará DEFINITIVAMENTE en su lista. Necesitará:

• conocer los puntos de presión que son lo primero en una hemorragia arterial
• vendaje de presión para detener la hemorragia en la herida
• torniquete en caso de fallo del vendaje. Hay que saber utilizarlo.
• vendajes para el tratamiento de formas menos graves de hemorragia
• gasa de cobertura estéril
• tiritas adhesivas

3. Huesos, articulaciones

Sí, incluso las fracturas y los esguinces están a la orden del día. Las férulas y los soportes se improvisan sobre la marcha, pero pueden venir muy bien:

• pañuelo de tres puntas, que tiene un uso universal también como cubrecabezas
• gel contra el dolor muscular/articular es inestimable durante una actividad exigente prolongada

4. Curación de heridas 

En cualquier expedición más larga es de esperar que se produzcan heridas y que decida curarlas por el camino. Para las heridas más pequeñas, lo mejor es prevenir la infección y facilitar la curación.

• sutura para heridas o apriete de puntos autoadhesivos (el llamado lazo). ¡Hay que saber utilizarlo!
• desinfección para heridas abiertas
• crema cicatrizante
• gel/ungüento para quemaduras
• antibióticos en caso de propagación de la infección
• y añado gotas desinfectantes para los ojos - la suciedad en el ojo puede ser un verdadero fastidio durante muchas horas

5. Náuseas, enfermedades

No se trata sólo del tradicional golpe de calor, sino también de intoxicaciones por agua, enfermedades víricas u otros disgustos que probablemente esperan a la mayoría de los viajeros. Incluiremos lo siguiente en su botiquín de primeros auxilios (no olvide el prospecto):

• pastillas contra el dolor - analgésticos
• pastillas contra el dolor cólico - Algifen
• pastillas contra la diarrea - Endiaron, Smecta
• pastillas potabilizadoras - cloro, Sanosil
• carbón activado para mejorar el estado tras una intoxicación inespecífica
• termómetro 

6. Artículos individuales específicos

Todos conocemos mejor nuestra salud y, si sé que tengo problemas de hipertensión, epilepsia o alergias, llevo una dosis de medicamentos de reserva. Yo sólo recomiendo:

• Píldoras antialérgicas (Zyrtec) o pomada de calcio - puede que no sean adecuadas para usted, pero merecen la pena.

7. Artículos para avanzados

Los estudiantes de la facultad de medicina y otro personal capacitado seguramente comprenden que no podemos recomendar medicamentos sofisticados, infusiones, cobertura de neumotórax y otros equipos puramente médicos en un artículo dirigido al público en general. Si se está preparando para una expedición más arriesgada y tiene necesidad de abordar el equipamiento médico a este nivel, debe ser después de haber realizado los cursos adecuados. Entonces sabrá exactamente lo que necesita en su botiquín de primeros auxilios.

8. Comunicación

También es aconsejable pensar en cómo indicará a los posibles rescatadores que necesita ayuda y dónde se encuentra en caso necesario. Antes de salir, sepa si tendrá señal de móvil y batería suficiente en su teléfono, o si necesitará un localizador GPS. Considera también si lleva consigo un silbato para alertar en caso de emergencia. Y su botiquín puede incluir un espejo de señales o un panel reflectante para guiar al helicóptero.

Si esta lista no es suficiente para usted, consulte la lista completa de medicamentos recomendados para su botiquín.

Tenemos una idea y vamos a llevarla a cabo.

Hay dos maneras de llegar al resultado ideal. No hay correcto o incorrecto, así que lo dejo a su elección:

• • • Compra un botiquín equipado, revísalo a fondo y rellena los artículos que falten. Alternativamente, sustituye aquellos con los que no esté satisfecho (calidad/tamaño).

• • • Compra una bolsa para botiquín vacía y rellénala toda de cero en la farmacia.
      Proceso de planificación y aplicación más complicado.

Una vez que tenga el botiquín equipado a su satisfacción, guárdelo en un lugar seco y de fácil acceso. Además, asegúrese de evaluar el funcionamiento del botiquín después de cada viaje y añada o quite en consecuencia. En esta ocasión, compruebe las fechas de caducidad de los materiales y sustitúyalos si es necesario. Y LO MÁS IMPORTANTE, RECUERDE TENER SIEMPRE SU BOTIQUÍN CON USTED, esto evitará la sensación de impotencia absoluta y hará que todos nos sintamos un poco más seguros en los viajes.

• Neceseres

• Botiquines de viaje

• Jabones de viaje

• Mosquiteras

• Repelentes

• Trampas para insectos

• Filtros de agua

• Cremas y bálsamos

Enlaces útiles

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Autor: Matyáš Vejskal

Fuentes: tatonka.com, life-system.co.uk, prpom.cz, cervenykriz.eu, czechout.cz